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Pour la médecine chinoise l’hiver est là et c’est un temps de cocooning, on se tient au chaud, on se repose pour recharger ses batteries et on se couvre lorsqu’on sort.
L’hiver est la saison associée aux méridiens du Rein et de la Vessie et à l’élément eau. Donc on se couvre bien : les voutes plantaires (début du méridien du rein), l’arrière du cou (vive les écharpes !) et les lombaires. Le soir, on se prépare une bouillotte d’eau bien chaude, que l’on calera dans le creux des reins. Cela permettra de les recharger. On peut aussi simplement frictionner la zone avec nos mains.
Il est recommandé de manger chaud et cuit légumes et fruits de saison (légumes racines et courges), bouillons, soupes, cuisson au wok.
C’est aussi le moment de faire une séance pour rééquilibrer vos énergies et soutenir celle de vos reins.
Dernière mise à jour : 27 Décembre 2024